Sauna Wellness Blog

Sauna Klimamesser von weka

Heute möchten wir uns mit dem Thema “Zu viel ist ungesund” beschäftigen, was durch den “Webmasterfriday” vorgeschlagen wird. Das Thema dort lautet: Ist Bloggen ungesund? Damit das Thema zu meinem Sauna & Wellness Blog passt muss ich das Thema logischerweise etwas umstellen. Es ist meist so im Leben, wer zu viel von etwas nimmt, der lebt ungesund.

Das ist sowohl bei Lebensmitteln so als auch beim Saunieren, beim Arbeiten, usw. In jeder Hinsicht ist es wichtig ein gesundes Maß zu finden. Wer gerne etwas Zeit vor dem PC sitzt oder sogar als Hobby bloggt, der neigt oft dazu zu übertreiben. So ist es auch in der Sauna, wer eine Heimsauna besitzt (meiner Meinung noch zu wenige Menschen in Deutschland ) , der versucht oft länger in der Sauna zu bleiben als es gesund ist. Besonders in der Sauna sollte man nicht übertreiben, da der positive Stress für den Körper schnell zu echtem Stress ausarten kann.

Sauna und Bloggen vergleichbar?

Kann man die beiden Beispiele überhaupt vergleichen? Meiner Meinung nach schon, zumindest in gewissen Bereichen. Es kann äußerst ungesund sein bis in die Nacht vor dem Bildschirm zu hängen, sich eine Tüte Chips nach der Anderen reinzuziehen und nebenher zwei Schachteln Zigaretten zu rauchen. Hinzu kommt eine ungesunde Sitzhaltung, die man oft in einem Bürostuhl oder auf der Couch einnimmt. Um wieder zurück zum Saunieren zu kommen: Vor dem Saunieren sollte man sich nicht den Bauch vollschlagen. Wer viel Sport macht kennt das Problem, der Körper braucht viel Energie für die Verdauung und ist nicht bereit Leistung zu erbringen.

Gesunde Selbsteinschätzung

In der Sauna kann man sich selbst und seinem Körper schnell Schaden zufügen, wenn man nicht ein paar wichtige Regeln beachtet. Viele Saunaanfänger meinen, sie müssen gleich mit den erfahrenen Saunaspezialisten mithalten. Hier gilt die Regel: Weniger ist mehr!

So sollte man es lieber auch mit dem Herumsitzen vor dem PC machen, lieber mal eine Pause einlegen und nicht stundenlang nur vor der “Glotze” sitzen. Ich sehe das Thema zwar nicht so streng und bin nicht der Meinung, dass man alleine durch das Bloggen seine Gesundheit gefährdet. Ich bin eher der Meinung, dass man durch etwas sportliche Aktivität oder Bestenfalls einen Saunagang seinen Ausgleich zu der Arbeit am PC suchen sollte, dann lebt man auch nicht ungesund. Dieser Meinung ist auch Kay von weblogit.net.