Wissen Sie was Wellness wirklich bedeutet?

Der Begriff Wellness wurde erstmals 1654 von Sir. A. Johnson als “wealnesse” im Oxford English Dictionary mit “gute Gesundheit” übersetzt. Nach unserem heutigen Verständnis steht Wellness für ein ganzheitliches Gesundheitskonzept. In den USA ist das der Oberbegriff für eine damals neuartige Gesundheitsbewegung.

Wellness ist also eine Lebensart, nach der man gesund lebt. Dazu gehören Dinge wie:

• eine bewusste Ernährung
• ein bewusster Umgang mit der Natur und Genussmitteln
• bewusste Bewegung, regelmäßige Bewegung und richtige Bewegungsformen
• Entspannung und Stressbewältigung: Dazu gehört auch die Sauna oder eine Massage

Der Begriff Wellness setzt sich zusammen aus den Begriffen Wellbeing und Fitness bzw. Wellbeing und Happiness. Das bedeutet also eine Zusammensetzung aus körperlichem Wohlbefinden und glücklich sein.

Zu einem Wellness Programm zählt also nicht nur der regelmäßige Gang in die Sauna oder zum Masseur, sondern kann auch ein gutes Essen sein oder der Genuss eines Getränks. Auch nachzulesen bei in Interview eines Metzgers.