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	<title>Sauna Wellness Blog &#187; heimsauna</title>
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	<description>Das Blog über Sauna und Wellness</description>
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		<title>Karibu Alabasta Sauna mit großer Ganzglasfront</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Sep 2010 15:06:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sauna-Wellness</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Karibu Sauna Alabasta wird mit großer Ganzglasfront ausgeliefert. Der Saunatrend geht eindeutig in die Richtung moderne, verglaste und offene Saunen zu bauen. Man möchte nicht mehr in einer &#8220;Schwitzkabine&#8221; sitzen in der man sich eingeengt fühlt. Der moderne Saunagänger geht lieber in eine Holzkabine mit viel Glas und Freiheiten. Karibu hat diesen Wunsch erhört [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_172" class="wp-caption alignright" style="width: 160px"><a href="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2010/09/Karibu-Alabasta-Heimsauna.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-172" title="Karibu Alabasta Heimsauna" src="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2010/09/Karibu-Alabasta-Heimsauna-150x150.jpg" alt="Karibu Alabasta Heimsauna" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">Karibu Alabasta Heimsauna</p></div>
<p>Die <a href="http://www.mr-wood.de/karibu-alabasta-1-massivholzsauna.html" target="_blank">Karibu Sauna Alabasta</a> wird mit großer Ganzglasfront ausgeliefert. Der Saunatrend geht eindeutig in die Richtung moderne, verglaste und offene Saunen zu bauen. Man möchte nicht mehr in einer &#8220;Schwitzkabine&#8221; sitzen in der man sich eingeengt fühlt. Der moderne Saunagänger geht lieber in eine Holzkabine mit viel Glas und Freiheiten.</p>
<p>Karibu hat diesen Wunsch erhört und liefert Ihnen viel Glas zum günstigen Preis mit der Heimsauna Alabasta.<span id="more-170"></span></p>
<div id="attachment_176" class="wp-caption alignleft" style="width: 160px"><a href="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2010/09/Karibu-alabasta-sauna.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-176" title="Karibu Alabasta Sauna" src="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2010/09/Karibu-alabasta-sauna-150x150.jpg" alt="Karibu Alabasta Sauna mit großer Ganzglasfront" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">Karibu Alabasta Sauna</p></div>
<h3>Modernes Design</h3>
<p>Die Saunasaison 2010/2011 beginnt und die neuen Saunamodelle machen sich auf dem Markt breit. Mit dieser Karibu Sauna gehen Sie mit dem Trend. Offenheit, Freiheit und Licht lassen Sie in Ihrer Heimsauna entspannen. Ob klassische finnische Sauna oder Saunadampfbad, diese Sauna bietet Ihnen die nötige Vielfalt.</p>
<p>Die Konstruktion der Sauna ist klassisch mit einzelnen Massivholz- Blockbohlen.</p>
<h3>Weitere Infos</h3>
<p>Die Maße und Preise zu dieser Sauna finden Sie im <a href="http://www.mr-wood.de/karibu-alabasta-1-massivholzsauna.html" target="_blank">Karibu Saunashop von Mr. Wood</a>. In dem aktuellen Saunakatalog von 2010/2011 gibt es zwei Größen dieser Sauna. Mit zwei Saunabänken bietet die Sauna Platz für etwa 2 &#8211; 3 Personen.</p>
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		<title>Karibu Flora Heimsauna &#8211; 5 Ecken mit attraktiver Ganzglasfront</title>
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		<pubDate>Wed, 01 Sep 2010 08:35:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sauna-Wellness</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Das Heimsauna Modell Flora von Karibu bietet Ihnen ein ansprechendes Design, viel Platz zum Saunieren und das zu einem günstigen Preis! Durch die 5 Ecken der Sauna haben Sie eine breite Ganzglasfront mit Eckeinstieg. Als Saunabank dienen eine 58 cm breite Bank, eine 53 cm Saunabank und eine Saunabank im unteren Bereich (55 cm breit). [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_127" class="wp-caption alignright" style="width: 160px"><a href="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2010/08/flora-karibu-heimsauna.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-127" title="Flora Karibu Heimsauna" src="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2010/08/flora-karibu-heimsauna-150x150.jpg" alt="Flora Karibu Heimsauna" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">Flora Karibu Heimsauna</p></div>
<p>Das <a href="http://www.mr-wood.de/karibu-flora-systemsauna.html" target="_blank">Heimsauna Modell Flora von Karibu</a> bietet Ihnen ein ansprechendes Design, viel Platz zum Saunieren und das zu einem günstigen Preis!</p>
<p>Durch die 5 Ecken der Sauna haben Sie eine breite Ganzglasfront mit Eckeinstieg. Als Saunabank dienen eine 58 cm breite Bank, eine 53 cm Saunabank und eine Saunabank im unteren Bereich (55 cm breit).<span id="more-126"></span></p>
<h3>Sauna Grundausstattung</h3>
<p>Zur Grundausstattung liefert Karibu wie gewohnt viel mit. Unter Anderem:</p>
<ul>
<li>Kopfstütze</li>
<li>Ofenschutzgitter</li>
<li>attraktiver Dachkranz inkl. 3 Halogensports</li>
<li>bronzierte Ganzglastür</li>
<li>2 große Fenster</li>
<li>Saunaofen optional wählbar</li>
<li>und vieles Mehr!</li>
</ul>
<h3>Zuhause entspannen und wohlfühlen</h3>
<p>Wellness Begeisterte träumen sehr häufig den Traum der eigenen Sauna. Karibu macht es möglich, durch günstige Preise und hervorragenden Service. Durch ein ständig wachsendes und zukunftsorientiertes Sortiment bleiben keine Sauna-Wünsche offen.</p>
<p>Aus diesem Grund informieren wir Sie über die <a href="http://www.sauna-wellness-blog.net/category/sauna/neuheiten/">neuen Saunamodelle</a> für die Saunasaison 2010-2011.</p>
<h3>Weitere Infos zu dieser Karibu Heimsauna</h3>
<p>Die genauen Maße und Preise finden Sie im Karibu Saunashop von Mr. Wood, Link zur Sauna: <a href="http://www.mr-wood.de/karibu-flora-systemsauna.html" target="_blank">http://www.mr-wood.de/karibu-flora-systemsauna.html</a></p>
<p>Bilder und Informationen werden uns freundlicherweiße zur Verfügung gestellt vom Karibu Saunashop unter <a href="http://www.mr-wood.de" target="_blank">www.mr-wood.de</a></p>
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		<title>Karibu Emilia Heimsauna mit zwei großen Ganzglasfenstern</title>
		<link>http://www.sauna-wellness-blog.net/sauna/neuheiten/karibu-emilia/?utm_source=rss&amp;utm_medium=rss&amp;utm_campaign=karibu-emilia</link>
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		<pubDate>Tue, 31 Aug 2010 09:29:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sauna-Wellness</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Die Karibu Emilia Sauna ist besonders als Heimsauna geeignet. Mit zwei breiten Saunabänken bietet Ihnen Karibu viel Platz zum Saunieren. Durch die Elementbauweise dieser Systemsauna ist ein spiegelverkehrter Aufbau möglich. Der Eckeinstieg kann sowohl auf der linken als auch auf der rechten Seite sein. Das Besondere an dieser Sauna: Die zwei großen Ganzglasfenster sorgen für [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_119" class="wp-caption alignright" style="width: 160px"><a href="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2010/08/Karibu-Emilia-Sauna.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-119" title="Karibu Emilia Sauna" src="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2010/08/Karibu-Emilia-Sauna-150x150.jpg" alt="Karibu Emilia Sauna" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">Karibu Emilia Sauna</p></div>
<p>Die <a href="http://www.mr-wood.de/karibu-emilia-systemsauna.html" target="_blank">Karibu Emilia Sauna</a> ist besonders als Heimsauna geeignet. Mit zwei breiten Saunabänken bietet Ihnen Karibu viel Platz zum Saunieren. Durch die Elementbauweise dieser Systemsauna ist ein spiegelverkehrter Aufbau möglich. Der Eckeinstieg kann sowohl auf der linken als auch auf der rechten Seite sein.</p>
<p>Das Besondere an dieser Sauna: Die zwei großen Ganzglasfenster sorgen für viel Licht in der Sauna.<span id="more-113"></span></p>
<h3>Karibu Grundausstattung</h3>
<p>Als Grundausstattung liefert Karibu zu der Sauna Emilia unter Anderem eine Kopfstütze, ein Saunaofen Schutzgitter, ein hochwertiges Regalsystem und vieles Mehr.</p>
<p>Als Saunaofen können Sie einen Ofen mit interner Steuerung oder mit externer Steuerung wählen. Wir können Ihnen den Bio Saunaofen empfehlen. Mit diesem Ofen ist es möglich sowohl eine klassische finnische Sauna zu betreiben als auch ein Saunadampfbad.</p>
<h3>Weitere Infos und Maße</h3>
<p>Die Maße der Sauna finden Sie im Karibu Saunashop von Mr. Wood unter <a href="http://www.mr-wood.de" target="_blank"></a></p>
<p><a href="http://www.mr-wood.de" target="_blank">www.mr-wood.de</a>.</p>
<p>Bilder und Beschreibungen wurden uns freundlicherweiße zur Verfügung gestellt von Mr. Wood. Eine exakte Artikelbeschreibung können wir hier leider nicht anbieten, wir übernehmen keine Verantwortung auf Vollständigkeit der Angaben.</p>
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		<title>Heimsauna &#8211; aber welche?</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 15:15:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sauna-Wellness</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Das Saunieren in der eigenen Sauna wird immer beliebter. Die Konkurrenz wächst und Saunen werden günstiger. Doch das ist nicht der einzige Trend, denn wie wir beobachten können. Geht der Trend immer weiter dazu über, für das eigene Haus zu investieren? Die Leute bleiben unserer Meinung nach doch lieber Zuhause, anstatt in Urlaub zu gehen. [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Das Saunieren in der eigenen Sauna wird immer beliebter. Die Konkurrenz wächst und Saunen werden günstiger. Doch das ist nicht der einzige Trend, denn wie wir beobachten können. Geht der Trend immer weiter dazu über, für das eigene Haus zu investieren? Die Leute bleiben unserer Meinung nach doch lieber Zuhause, anstatt in Urlaub zu gehen. Man kauft sich doch lieber einen neuen flachbild Fernseher, eine neue Couch oder sogar eine eigene Sauna. Die Auswahl an Saunaherstellern in Deutschland ist auch nicht gerade klein, wir helfen Ihnen weiter.<span id="more-28"></span></p>
<p class="mceTemp">
<dl id="attachment_36" class="wp-caption alignright" style="width: 160px;">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2009/11/karibu-sauna-Sahib.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-36" title="karibu-sauna-Sahib" src="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2009/11/karibu-sauna-Sahib-150x150.jpg" alt="Karibu Sauna Sahib" width="150" height="150" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd">Karibu Sauna Sahib</dd>
</dl>
<h3>Die richtige Bauform der Sauna</h3>
<p>Es gibt viele unterschiedliche Saunavarianten. Es fängt schonmal grundsätzlich mit der Bauweise der Sauna an. Es gibt z.B. Elementsaunen aus vorgefertigten Elementen, Massivholzsaunen aus einzelnen Massivholzblockbohlen oder sogar Saunahäuser für den Garten.</p>
<p>Welche ist für Sie die am besten geeignete Saunabauform?</p>
<p>Die Unterschiede der Bauformen beschränken sich größtenteils auf den Aufbau. Als Privatperson merkt man oft keinen Unterschied mehr, wenn die Sauna einmal in Betrieb ist. Hersteller wie die Firma Karibu oder weka bieten sowohl Elementsaunen als auch Massivholzsaunen an. Eine Elementsauna besteht aus vorgefertigten isolierten und wärmegedämmten Elementen. Diese müssen lediglich zusammengesetzt werden. Der Aufbau ist denkbar einfach.</p>
<p>Eine Massivholzsauna muss im Gegensatz dazu &#8220;von unten auf&#8221; aufgebaut werden. Sie müssen jede einzelne Blockbohle übereinander setzen. Der Raum in dem die Sauna einmal stehen soll muss je nach Modell und Hersteller um die 2,20m hoch sein.</p>
<p>Ist die Sauna erst einmal aufgebaut und in Betrieb merkt man kaum einen Unterschied als Privatperson, das liegt daran, dass die Sauna im Normalfall 2 &#8211; 3 Mal pro Woche läuft. Somit passt sich das Raumklima der Sauna eher den äußeren Bedingungen an.</p>
<p>Hier finden Sie weitere Informationen über die<a href="http://www.mr-wood.de/infos/hersteller/weka/sauna/unterschiede-der-saunatypen.html" target="_blank"> unterschiedlichen Saunatypen</a>.</p>
<p class="mceTemp">
<dl id="attachment_35" class="wp-caption alignright" style="width: 160px;">
<dt class="wp-caption-dt"><a href="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2009/11/karibu-Sauna-Farin.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-35" title="karibu-Sauna-Farin" src="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2009/11/karibu-Sauna-Farin-150x150.jpg" alt="Karibu Sauna Farin" width="150" height="150" /></a></dt>
<dd class="wp-caption-dd">Karibu Sauna Farin</p>
</dd>
</dl>
<h3>Die richtige Form meiner Sauna</h3>
<p>Dann geht es weiter, welche Form sollte meine Sauna haben? Die klassische rechteck Form mit Fronteinstieg, eine fünfeck Sauna mit seitlichem Einstieg? Es gibt auch noch weitaus mehr Varianten und Formen!</p>
<p>Auch bei der Wahl der Saunaform sind Sie ganz sich selbst überlassen. Entscheiden Sie was Ihnen besser gefällt. Wir haben hier Beispiele zu unterschiedlichen Formen.</p>
<div id="attachment_34" class="wp-caption alignright" style="width: 160px"><a href="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2009/11/karibu-Sauna-Tarin.jpg"><img class="size-thumbnail wp-image-34" title="karibu-Sauna-Tarin" src="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2009/11/karibu-Sauna-Tarin-150x150.jpg" alt="Karibu Sauna Tarin" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">Karibu Sauna Tarin</p></div>
<h3>Der richtige Saunaofen</h3>
<p>Wenn Sie die richtige Form gefunden haben könnte Sie eventuell interessieren welchen Saunaofen Sie benutzen möchten. Es gibt Saunaöfen mit 230 V Anschluss und einer Leistung von 3,6 kW oder durchaus leistungsfähigere Öfen mit 400 V Anschluss und einer Leistung von 7,5 kW &#8211; 11 kW oder mehr. Es gibt klassische Saunaöfen oder sogenannte Dampfbadöfen.</p>
<p>Welche Art des Saunierens für Sie optimal ist sollten Sie am besten selbst ausprobieren. Es gibt die <strong>klassische Sauna</strong>, das bedeutet:</p>
<p>Eine Temperator um die 90 &#8211; 100° C bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 10 &#8211; 20%.</p>
<p>Das <strong>Saunadampfbad</strong>:<br />
Temperator um die 55 &#8211; 60° C bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 80 &#8211; 90%.</p>
<p>Beides sind wirksame und wohltuende Formen zu Saunieren.</p>
<p>Hier erfahren Sie mehr über die unterschiedlichen <a href="http://www.mr-wood.de/infos/hersteller/weka/sauna/ofenvarianten.html" target="_blank">Ofenvarianten</a>.</p>
<p>Die hier zur Verfügung gestellten Informationen sollen lediglich der Information dienen und müssen keines Falls der Wahrheit entsprechen. Wir übernehmen besonders keine Garantie für die Richtigkeit der Produkte.</p>
<p>Die Bilder wurden uns zur Verfügung gestellt von:<a href="http://www.mr-wood.de"><img class="size-full wp-image-49" title="mrwoodlogo" src="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2009/11/mrwoodlogo1.jpg" alt="Mr. Wood" width="100" height="40" /></a></p>
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		<title>Richtig Saunieren</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 15:50:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Sauna-Wellness</dc:creator>
				<category><![CDATA[Sauna]]></category>
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		<description><![CDATA[Die Sauna empfinden viele Menschen als Wohltat und den Begriff für Wellness. Wer sauniert, dem geht es gut. Vorsicht! Denn der falsche Einsatz der Sauna kann schnell das Gegenteil bewirken. Es ist immer eine Frage der Anwendung und der Intensität. Bitte beachten Sie immer ein paar wichtige Saunaregeln, dann wird auch der nächste Saunagang zum [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<div id="attachment_15" class="wp-caption alignright" style="width: 160px"><a href="http://www.mr-wood.de/weka-wellness.html"><img class="size-thumbnail wp-image-15" title="weka-Sauna-Mr-Wood" src="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2009/11/Vaala_Nacht_Seite-Kopie-150x150.jpg" alt="weka Sauna" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">weka Sauna</p></div>
<p>Die Sauna empfinden viele Menschen als Wohltat und den Begriff für Wellness. Wer sauniert, dem geht es gut.</p>
<p>Vorsicht! Denn der falsche Einsatz der <a href="http://www.mr-wood.de/weka-sauna-wellness.html" target="_blank">Sauna</a> kann schnell das Gegenteil bewirken. Es ist immer eine Frage der Anwendung und der Intensität. Bitte beachten Sie immer ein paar wichtige Saunaregeln, dann wird auch der nächste Saunagang zum echten Wellness Erfolg.</p>
<p><span id="more-14"></span></p>
<h3>Wie sollte ein Saunagang ablaufen?</h3>
<p>Duschen Sie sich vor dem ersten Saunagang gründlich ab und trocknen Sie sich wieder ab. Wenn Sie noch nass sind, schwitzen Sie später. Der positive Effekt der Sauna setzt also erst später ein.</p>
<p>Wenn Sie ein Saunaneuling sind sollten Sie sich zuerst an Ihre Grenzen heran tasten. Sie können die Temperatur der Sauna gerne auf das Maximum stellen, denn es gilt die einfache Regel: <strong>kurz und intensiv</strong> ist besser. Gehen Sie anfangs nicht länger als 8 &#8211; 10 Minuten in die Sauna. Denn das Saunieren kann schnell eine Überlastungsreaktion hervorrufen: Sie klappen nach dem Saunagang zusammen.</p>
<div id="attachment_17" class="wp-caption alignright" style="width: 160px"><a href="http://www.mr-wood.de/weka-wellness/saunahauser.html"><img class="size-thumbnail wp-image-17" title="weka-saunahaus-im-schnee" src="http://www.sauna-wellness-blog.net/wp-content/uploads/2009/11/160.2530.00.37-Kitee_im_Schnee-150x150.jpg" alt="weka Saunahaus im Schnee" width="150" height="150" /></a><p class="wp-caption-text">weka Saunahaus im Schnee</p></div>
<p>Gönnen Sie sich nach dem Saunagang eine Pause von mindestens 15 Minuten. Am besten ist es, direkt an die frische Luft zu gehen oder in Wasser einzutauchen.  Lassen Sie Ihren Körper wieder runterfahren, dann können Sie sich wieder in Ihre Schwitzkabine setzen.</p>
<h3>Das richtige Trinkverhalten</h3>
<p>Nehmen Sie vor dem Saunieren viel Flüssigkeit zu sich. Am besten Wasser oder Tee (meiden Sie den Genuss von Alkohol!). Während dem Schwitzen verlieren Sie je nach Intensität bis zu 1 Liter Wasser. Gleichen Sie Ihren Elektrolythaushalt allerdings erst wieder nach dem Saunieren aus. Trinken Sie zwischen den Saunagängen nichts, das hindert nur die entschlackende Wirkung des Saunierens.</p>
<h3>Ruhe finden!</h3>
<p>Der Saunabesuch wird für viele Menschen interessant, weil Sie abschalten können. Aus diesem Grund sollten Sie sich diese Ruhe auch gönnen. Es hilft Ihnen nicht, wenn Sie im Stress sind und schnell in die Sauna wollen und dann wieder weiter müssen. Nehmen Sie sich Zeit! Ein Aufenthalt in der Sauna sollte mit Ruhepausen  mindestens eine Stunde dauern, je länger, desto besser. Das eigentliche Schwitzen ist genau so wichtig, wie die Ruhepausen zwischendurch. Wenn Sie also nicht genug Zeit haben, dann sollten Sie sich lieber ein ander Mal Zeit nehmen.</p>
<p>Bilder wurden uns freundlicherweise zur Verfügung gestellt von: <a href="http://www.mr-wood.de/" target="_blank">Mr.Wood</a>.</p>
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